- 3 de out. de 2021
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Gordura saturada: Tá com medo de que? - Parte 1
No início desta série vou explicar como interpretar estudos observacionais (os mais usados para dizer que gordura saturada causa...
- 21 de set. de 2021
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Suco de caixinha é química pura!
Quem me acompanha aqui já sabe que eu não recomendo a ingestão de suco, que é uma “bomba” de frutose, além de ser mais interessante o...
- 17 de set. de 2021
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Castanhas são gordura do bem
Quem me acompanha já sabe que recomendo a inclusão de castanhas na alimentação. As castanhas são compostas por gorduras do bem, que...
- 16 de set. de 2021
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Cigarro eletrônico também faz mal!
Cigarro eletrônico é cigarro, logo, faz mal. Por mais que seja proibido no Brasil, o cigarro eletrônico é vendido em outros países e,...
- 13 de set. de 2021
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Ioga faz bem para o corpo e reduz sintomas da depressão
Ioga é uma das práticas que mais favorecem a saúde, algo comprovado em estudos científicos. A prática tem ação contra o estresse – fator...
- 4 de set. de 2021
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O Brasil amamenta pouco! E por que isso é ruim?
O leite materno é um alimento completo que favorece o desenvolvimento saudável do bebê. Para as mães que têm produção natural de leite...