O que comer na noite quando a gente sai? 🤔 Essa é uma pergunta recorrente que eu até já respondi, mas vamos falar mais sobre o assunto...

A resposta à drástica redução de carboidratos nas mulheres é diferente e depende do grau de restrição e da velocidade de restrição dos...

Pessoal, a idéia de comer mais gordura, principalmente no início da dieta, é interessante até que a insulina caia e a fome desapareça,a...

"Jejuo 16h todos os dias e não emagreço mais". Escuto isso quase todos os dias pessoal. Não existem estudos pra respaldar o que vou dizer...

A perda de peso não é linear, cada um responde de uma forma diferente e quanto maior a resistência insulínica, mais difícil fica....

A "dieta do HCG", nada mais é que uma dieta de 500 calorias aliada ao uso desse hormônio, com o suposto objetivo de mobilizar gordura sem...

Primeiro, pode ser a "sua definição de low carb".... se você foi orientado por alguém que acha que dieta low carb é simplesmente reduzir...

Como a obesidade se tornou uma epidemia e é crescente a preocupação com os problemas relacionados a ela – diabetes, hipertensão e até...

Gente, a resposta para essa pergunta é sempre não! Desconfie sempre de rótulos de dizem não conter açúcar. Veja nas imagens os principais...

As gorduras que devem ser evitadas pelos pacientes diabéticos – e por todas as pessoas – são as trans e as gorduras vegetais ricas em...