Uma das grandes preocupações na saúde mundial é a obesidade e suas consequências. A obesidade está associada com a hipertrigliceridemia...

Existem evidências de que a obesidade é capaz de alterar os níveis dos hormônios associados à reprodução e fertilidade nos homens. Essas...

Durante a menopausa, muitas mulheres acabam dormindo menos. Geralmente, isso acontece devido às ondas de calor e suores noturnos que...

Algumas mulheres acabam buscando um peso que é irreal ou que não significa saúde e bem-estar! Às vezes esse peso idealizado, é de muito...

É fundamental que você diminua o estresse, pois ele aumenta a liberação de cortisol. Isso pode gerar fome, estimular o seu corpo a...

Bora para mais dicas de perder peso com low carb após os 40?! Hoje vamos falar sobre Jejum Intermitente! Algo que sempre falo aqui é:...

Se você tem costume de consumir adoçantes artificiais como aspartame o sucralose, pode parar, hein?!😂⠀ ⠀ Embora não existam muitos...

Para perda de peso, a proteína deve ser adequada, mas não excessiva! Isso é fundamental para o processo de emagrecimento ! 😉⠀ ⠀ O ideal...

Como prometi, preparei uma sequência de dicas para emagrecer com low carb após os 40!⠀ ⠀ Vamos, lá?!👇⠀ ⠀ Não coma muita gordura!⠀ ⠀...

Recebo muitas reclamações no meu consultório de que perder peso após os 40 anos é muuito difícil! E realmente, é!⠀ ⠀ O corpo se...