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Olá, querido leitor e leitora do blog da Dra. Janaina Koenen.

Aqui quem fala é o Guilherme e o Roney, do site Senhor Tanquinho.

Estamos aqui para apresentar um trecho da excelente entrevista que a Dra. Janaina concedeu para nós.

Neste trecho, a Janaina fala sobre a dieta...

21/01/2019

Olá, querido leitor e leitora do blog da Dra. Janaina Koenen.

Aqui quem fala é o Guilherme e o Roney, do site Senhor Tanquinho.

Estamos aqui para apresentar um trecho da excelente entrevista que a Dra. Janaina concedeu para nós.

Neste trecho, a Janaina fala sobre enxaquec...

11/11/2017

Estudos sugerem consumo mínimo de carboidratos e aumento da ingestão de gorduras para reduzir níveis de glicose no sangue.

Pessoas que têm diabetes tipo 2 geralmente são orientadas a fazer uma dieta balanceada, incluindo de 55% a 60% das calorias em forma de carboidrato...

Quase aos 40 anos de idade, resolvi começar um processo de mudança intensa de hábitos. Não era somente uma reeducação alimentar, mas a adoção do estilo de vida low carb – bem resumidamente: uma redução orientada da ingestão de carboidratos. 

A decisão de mudar veio do e...

01/11/2017

Já falei sobre cacau nas redes sociais, mas resolvi fazer um post no blog, porque esse assunto merece. O cacau é uma fruta que temos o privilégio de encontrar em território nacional e, por isso, temos obrigação de aproveitar todo benefício que ele nos traz. Ele é muito...

25/10/2017

Não raramente, me perguntam por que a dieta não está funcionando como deveria. O que muitos pacientes não sabem é que uma das possibilidades pode ser, justamente, o exagero no consumo de adoçantes ou a ingestão de produtos diet, como refrigerantes. 

É sabido que o consu...