Suco de caixinha é química pura!

Quem me acompanha aqui já sabe que eu não recomendo a ingestão de suco, que é uma “bomba” de frutose, além de ser mais interessante o consumo da fruta in natura – e com moderação.

O maior vilão entre os sucos é o de caixinha. Ele é cheio de conservantes, corantes e outros aditivos químicos prejudiciais à saúde.

Alguns desses produtos são apenas “néctar da fruta”, ou seja, sequer contêm a fruta de verdade. Tem suco que traz na embalagem “adoçado naturalmente”, mas, na verdade, eles podem conter na composição suco de maçã como forma de adoçante natural.

Isso significa uma ingestão ainda maior de frutose – o açúcar da fruta. Uma alternativa para quem gosta de sucos é substituí-los por chás gelados – sem açúcar.

Existem diversos sabores, então, você pode ir testando até encontrar seu favorito.