Nos últimos anos, têm surgido um interesse grande nos benefícios do jejum intermitente além de outras estratégias nutricionais. Esse...

Como já citamos aqui algumas vezes, a insulina e a glicose parecem ser grande vilões quando se trata de um assunto muito delicado: o...

Respondendo uma das perguntas mais frequentes de vocês! ⠀ Se vocês tiverem mais dúvidas sobre #jejum, escrevam nos comentários. 👇⠀ ⠀...

Diante do cenário atual, o mundo todo está se perguntando o que fazer para combater o Covid-19. Estamos tendo acesso a milhares de...

Como já falamos, um dos principais benefícios do #jejum intermitente é a perda de peso.⠀ ⠀ No seu auge, o jejum intermitente simplesmente...

O benefício mais óbvio do #jejum intermitente é a perda de peso.No entanto, existem muitos benefícios em potencial além disso, alguns dos...

Não. O jejum difere da fome de uma maneira crucial: controle. A fome é a ausência involuntária de comida por um longo tempo. Isso pode...

As evidências sobre o jejum e sua influência na saúde humana vêm crescendo cada vez mais. Estudos recentes de laboratório mostram que o...

Triglicerídeos de cadeia média são gorduras boas que são rapidamente metabolizadas pelo nosso organismo para produzir energia. 💪 . Este...

O jejumintermitente é um processo benéfico e eficaz, como já foi discutido aqui. Mas, quando se trata desse assunto, as dúvidas são...