Tem como botecar low carb?




O que comer na noite quando a gente sai? 🤔


Essa é uma pergunta recorrente que eu até já respondi, mas vamos falar mais sobre o assunto porque como boa mineira eu não deixo de #botecar! 🍢


A PRIMEIRA DICA é: escolha lugares que tenham alimentos que você pode comer. Ou seja, não vá em um lugar que SÓ TEM MACARRÃO! ❌


O lugar precisa ter um cardápio que tenha pelo menos uma opção com carne e salada, né?

Em geral eu escolho lugares que tenham carne mesmo... ou seja, boteco tradicional.

Muitas vezes a combinação de um prato que tenha carne é cheia de carboidratos e é aí que entra a SEGUNDA DICA: PEÇA PRA TROCAR! 🙋


Coloque um sorriso no rosto e peça pra trocar na simpatia o arroz e o purê de batatas (que muitas vezes acompanham o filé mignon) por legumes na manteiga! Sempre faço isso rs. 🥦


Final de semana eu adoro um torresmo de barriga com limãozinho, linguiça acebolada, carne de sol... Agora a TERCEIRA DICA é sobre o que evitar, além dos carbos que tanto falamos aqui: empanados, molho agridoce, molho barbecue... e tantos outros cheinhos de açúcar. Existem molhos que levam ovos, azeite, limão, ervas finas e que podem ser boas opções. Só tome cuidado onde você come, né? 🔥


Pra tomar um vinho você pode optar por uma tábua de frios, queijos, carpaccio... até um escondidinho de carne de sol com moranga é uma opção melhor do que aqueles feitos com batata e mandioca.

MAIS TEXTOS