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Tem como botecar low carb?




O que comer na noite quando a gente sai? ūü§Ē


Essa √© uma pergunta recorrente que eu at√© j√° respondi, mas vamos falar mais sobre o assunto porque como boa mineira eu n√£o deixo de #botecar! ūüćĘ


A PRIMEIRA DICA √©: escolha lugares que tenham alimentos que voc√™ pode comer. Ou seja, n√£o v√° em um lugar que S√ď TEM MACARR√ÉO! ‚ĚĆ


O lugar precisa ter um cardápio que tenha pelo menos uma opção com carne e salada, né?

Em geral eu escolho lugares que tenham carne mesmo... ou seja, boteco tradicional.

Muitas vezes a combina√ß√£o de um prato que tenha carne √© cheia de carboidratos e √© a√≠ que entra a SEGUNDA DICA: PE√áA PRA TROCAR! ūüôč


Coloque um sorriso no rosto e pe√ßa pra trocar na simpatia o arroz e o pur√™ de batatas (que muitas vezes acompanham o fil√© mignon) por legumes na manteiga! Sempre fa√ßo isso rs. ūü•¶


Final de semana eu adoro um torresmo de barriga com lim√£ozinho, lingui√ßa acebolada, carne de sol... Agora a TERCEIRA DICA √© sobre o que evitar, al√©m dos carbos que tanto falamos aqui: empanados, molho agridoce, molho barbecue... e tantos outros cheinhos de a√ß√ļcar. Existem molhos que levam ovos, azeite, lim√£o, ervas finas e que podem ser boas op√ß√Ķes. S√≥ tome cuidado onde voc√™ come, n√©? ūüĒ•


Pra tomar um vinho você pode optar por uma tábua de frios, queijos, carpaccio... até um escondidinho de carne de sol com moranga é uma opção melhor do que aqueles feitos com batata e mandioca.

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