Perdendo peso após os 40: alinhe suas expectativas!




Algumas mulheres acabam buscando um peso que é irreal ou que não significa saúde e bem-estar! Às vezes esse peso idealizado, é de muito tempo atrás ou algo que nunca foi alcançado...⠀

Isso é um grande problema e está ligado a questões emocionais, auto-estima e pressão social! Se você se encaixa nesse grupo, tenho algo muito importante para te falar: você precisa conhecer o seu corpo, saber o que é fundamental para você!⠀

Cada dia seguindo a dieta, comendo bem, praticando exercícios... é uma vitória! Pare de se comparar com os outros e alinhe suas expectativas ao que é REAL!⠀

Entenda: emagrecer é um processo mais lento, especialmente após os 40 anos! Você está investindo na sua saúde e isso leva tempo, mas tem sim resultado. Tenha paciência e estabeleça seus objetivos! Coloque a dieta low carb como um ESTILO de vida e tudo pode mudar!⠀

Sua disposição, seu ânimo, sua cabeça e seu corpo!☺️⠀

Ahh! E não deixe de procurar um profissional para te ajudar nesse processo! Isso é fundamental...⠀

Me conta nos comentários seu processo de emagrecimento com low carb! Quero saber!😉⠀

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