Osteoporose: saiba como se prevenir

A osteoporose ocorre por uma diminuição de massa óssea que deixa ossos ocos, finos e sensíveis, tornando-os mais sujeitos a fraturas. Para reduzir as chances de sofrer desse mal, que acomete, em especial, mulheres acima dos 50 anos, é importante ingerir alimentos ricos em cálcio, praticar atividades físicas regularmente e receber aporte adequado de Vitamina D, ao longo da vida.

Vale ponderar que, mesmo assim, a doença pode ocorrer por herança genética. Nesses casos, existem tratamentos eficazes. Converse com seu endocrinologista, que poderá conduzir seu tratamento de maneira adequada e tranquila.