Guia básico para começar a dieta low carb - Parte 3: Bebidas alcoólicas




Em uma dieta #LowCarb, você ainda pode desfrutar de uma ou duas bebidas alcóolicas em ocasiões especiais. ⠀

Embora muitas bebidas alcoólicas contenham muito açúcar, ainda existem algumas boas opções de baixo ⠀

carboidrato. ⠀

Confira as 5 principais bebidas alcoólicas com pouco carboidrato:⠀

1 - #Champanhe ou vinho espumante seco/Brut - um copo contém cerca de 5-10 gramas de carboidratos líquidos. Pesquise! O NATURE é o melhor, tem 1-2g carbo liquido em 1 taça!⠀

2 - #Vinho seco (vermelho ou branco) - um copo contém cerca de 2-4 gramas de carboidratos líquidos.⠀

3 - #Uísque - um drink contém 0 gramas de carboidratos.⠀

4 - #Martini seco - um coquetel contém 0 gramas de carboidratos.⠀ .

5 - destilados em geral - GIM, Vodka, cachaça....

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