Existem diversos tipos de gorduras e você não precisa sair correndo de todas elas!




Basta dar uma voltinha em uma banca para que você encontre dezenas de capas de revistas falando sobre emagrecer e sugerindo cortar todos os produtos que tenham gorduras da sua vida. Em um primeiro momento, pode parecer o certo, se relacionarmos, de forma simplista, que a ingestão de gordura resulta nos pneuzinhos em nosso corpo. Contudo, não é bem assim na prática. ⠀⠀

⠀⠀

É fundamental estar ciente de que elas também contribuem para um bom funcionamento do corpo e, por isso, o ideal é manter o equilíbrio. É preciso conhecer os alimentos e suas propriedades para fazer escolhas certas, sem simplesmente deixar as gorduras de lado. Converse com seu médico, exponha todas suas dúvidas e ambições. Assim, ele poderá te orientar em relação ao que você deve ingerir.

MAIS TEXTOS