Atividades ao ar livre previnem até miopia!




A gente passa tempo demais olhando para telas e em ambientes fechados. Essa é a realidade da sociedade moderna. A vida corrida, o estilo casa-trabalho-trabalho-casa e o estresse estão muito associados a doenças como diabetes e obesidade. Mas a falta de atividades ao ar livre, como um simples passeio no parque ou na praça, é associada também à miopia. Isso porque nossos olhos ficam acostumados a enxergar tudo de perto. Especialistas estimam que, em 2050, metade da população mundial será míope. A questão é ainda pior nas crianças, que estão com o organismo em desenvolvimento. Por isso, separe um tempo para caminhar em um ambiente aberto – isso é até um descanso para os olhos. Além disso, incentive as crianças a deixar os tablets de lado, para aproveitar um parquinho ou fazer esportes, por exemplo.

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