Alimentos ultraprocessados causam dependência!

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Michigan Estados Unidos, revelou que parar de comer hambúrgueres, batata frita, chocolates e bolachas, entre outras "besteiras", pode causar sintomas de abstinência, parecidos com quem tenta parar de usar drogas. ⠀⠀⠀⠀

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Enquanto os sintomas de abstinência tendem a aparecer em pessoas que param de fumar tabaco, de beber álcool ou de usar drogas, o estudo revelou que os mesmos sintomas também foram percebidos em pessoas que pararam de comer junk food. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Para chegar à conclusão, pesquisadores analisaram o comportamento de 231 adultos depois de parar de comer alimentos industrializados, como pizza, batata frita, pães, macarrão instantâneo etc. ⠀⠀

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Os autores mediram os sintomas de abstinência física e psicológica semelhantes aos reconhecidos em pessoas dependentes de drogas -- como tristeza, irritabilidade, cansaço e fissura. Estes sintomas atingiram o pico durante os primeiros dois a cinco dias após deixar de consumir junk food. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Moral da história: coma comida de verdade.