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25/10/2017

Não raramente, me perguntam por que a dieta não está funcionando como deveria. O que muitos pacientes não sabem é que uma das possibilidades pode ser, justamente, o exagero no consumo de adoçantes ou a ingestão de produtos diet, como refrigerantes. 

É sabido que o consu...

16/10/2017

Você costuma incluir cúrcuma na alimentação? Se você não sabe exatamente o que é a cúrcuma, talvez tenha ouvido falar do curry, um tempero famoso na culinária indiana. É justamente a cúrcuma – ou açafrão-da-terra – que dá a cor ao curry. 

Mas, mais importante que tudo i...

13/10/2017

Você acorda com muito sono, como se não tivesse descansado, ou tem sonolência durante o dia, prejudicando suas atividades?

É hora de revisar tudo o que está fazendo, seus hábitos de saúde, alimentação, atividade física e vida corrida. A sonolência diurna tem diversas ca...

10/10/2017

Apesar de ser mais saudável comer alimentos frescos, deixar porções prontas no congelador é melhor que se alimentar de fast food

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Entenda porque bebidas adoçadas artificialmente não fazem bem.

04/07/2017

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