- 21 de jul. de 2022
- 1 min
Os últimos números da obesidade no Brasil
Certamente este não é um post informativo que me dá prazer em escrever. Preferia mostrar números de pessoas saudáveis, adoecendo cada vez...
- 19 de jul. de 2022
- 2 min
Dieta paleolítica
Você já ouviu falar na dieta paleolítica? A dieta paleolítica, também conhecida como dieta paleo, é um estilo de alimentação baseado na...
- 17 de jul. de 2022
- 2 min
Como alcançar a flexibilidade metabólica?
Você não precisa tomar medidas drásticas para alcançar o estado metabólico FLEX, mas precisar mudar o que come e quando come. Terá que...
- 16 de jul. de 2022
- 2 min
O que é flexibilidade metabólica?
Na vida pessoal, profissional e na saúde, ser flexível é uma habilidade fundamental. Uma pessoa flexível consegue se adaptar e re-adaptar...
- 15 de jul. de 2022
- 1 min
Carboidratos NÃO SÃO essenciais!
Quando os carboidratos são limitados, seu corpo passa a usar gordura e cetonas em vez de açúcar como principal fonte de energia. Além dos...
- 13 de jul. de 2022
- 2 min
Sucos de frutas para bebês, crianças e adolescentes
Historicamente, sucos de frutas foram recomendados por pediatras como uma fonte de vitamina C e uma fonte extra de água para crianças...