
- 18 de mar.
- 1 min
Carne e saúde mental
Uma revisão sistemática de 18 estudos, representando 160.257 de participantes, avaliou os efeitos da falta de carne em sintomas...

- 26 de fev.
- 1 min
A dieta cetogênica pode afetar o apetite?
As cetonas (ex: ácido beta-hidroxibutírico e acetoacetato) são elevadas durantes longos períodos de jejum ou durantes dietas cetogênicas....

- 5 de jan.
- 1 min
Pirâmide alimentar da dieta carnívora
Muitos me perguntaram sobre a dieta carnívora e quais alimentos são permitidos.🍖🍗🍳 Nessa pirâmide alimentar podemos ver quais são os...
- 21 de out. de 2021
- 1 min
Qual a finalidade das dietas low carb, cetogênica e carnívora?
Continuação do post anterior sobre o objetivo de cada dieta... 🌻 . . 🔹A dieta low carb é uma estratégia nutricional. Pode ser usada na...
- 20 de out. de 2021
- 2 min
Quais as diferenças entre Low Carb, Cetogênica e Carnívora?
Essa é uma pergunta recorrente né? 🤔⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Na dieta ocidental padrão, temos 15% de proteína, 20-25% de gordura e 55-60% de...
- 16 de out. de 2021
- 1 min
Baixíssimo carb: quais as consequências para o corpo feminino?
A resposta à drástica redução de carboidratos nas mulheres é diferente e depende do grau de restrição e da velocidade de restrição dos...

- 17 de ago. de 2021
- 1 min
Contar calorias?
Se você é do tipo que costuma contar calorias a fim de emagrecer, pode parar por aí. De nada adianta monitorar cada caloria ingerida em...

- 1 de ago. de 2021
- 1 min
Gordura saturada NÃO faz mal à saúde!
Para a maioria das pessoas preocupadas com a saúde, a gordura faz parte de uma lista quase proibitiva, ao lado da nicotina e do álcool....