Continuação do post anterior sobre o objetivo de cada dieta... 🌻 . . 🔹A dieta low carb é uma estratégia nutricional. Pode ser usada na...

Essa é uma pergunta recorrente né? 🤔⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Na dieta ocidental padrão, temos 15% de proteína, 20-25% de gordura e 55-60% de...

A resposta à drástica redução de carboidratos nas mulheres é diferente e depende do grau de restrição e da velocidade de restrição dos...

Se você é do tipo que costuma contar calorias a fim de emagrecer, pode parar por aí. De nada adianta monitorar cada caloria ingerida em...

Para a maioria das pessoas preocupadas com a saúde, a gordura faz parte de uma lista quase proibitiva, ao lado da nicotina e do álcool....